ÃàÇϵ帳´Ï´Ù!
¿À¾ÆÁø ´Ô

±Û·Î¹ú Àαâ ÇÁ·Î±×·¥

New Fitness Trend

GOTO°íÅõ´Â °¡Àå Æ®·»µðÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿Ü ¶óÀ̼¾½º µ¶Á¡ °è¾àÀ¸·Î ´©±¸º¸´Ù ¸ÕÀú ȸ¿ø ¿©·¯ºÐ²²
ÃÖ°íÀÌÀÚ ÃÖ½ÅÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º °æÇèÀ» ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù.

Çコ

Weight & Cardio Zone

ÃÖ»óÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º È¿°ú¸¦ À§Çؼ­´Â Æ®·¹À̳ÊÀÇ
½Ç·Â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿±â±¸ÀÇ ±âº»¼º´É ¶ÇÇÑ ¹«¾ùº¸´Ù
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù£®GOTO°íÅõÀÇ ¿îµ¿±â±¸´Â ¾÷°è ÃÖ»óÀ§
Ŭ·¡½ºÀÇ ±â±¸°¡ Àû¿ëµÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÈÀü°ú È¿°ú ¸ðµÎ°¡
º¸ÀåµÇ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¿îµ¿È¯°æÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

ÀÕÃ÷Ä«µå¿Í GOTO°¡ ¸¸³ª,
³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ³Ñ¾î,
°Ç°­ÇÑ ½ÅÈ¥ ¶óÀÌÇÁ¸¦ Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.

»õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â °áÈ¥»ýÈ°¿¡
ÀÕÃ÷Ä«µå¿Í GOTO´Â ´Ü¼ø À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó,
°Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼±¹°ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.

ÀüÇô ´Ù¸¥ ȸ»ç°¡ ¸¸³ª,
´õ °Ç°­ÇÑ Äݶ󺸷¹À̼ÇÀ» ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.
COMING SOON!

TOP

¸®¹ÌƼµå ¿¡µð¼ÇÀº ÇÑÁ¤¼ö·®À¸·Î
º°µµÀÇ »ùÇÃÁ¦°øÀ» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

»ùÇûóÇ°À» Áغñ Áß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ½ÃÀϳ»·Î ÁغñÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

ÀÌ »óÇ°Àº º°µµÀÇ »ùÇÃÁ¦°øÀ» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ»çÇ×Àº °í°´¼¾ÅÍ(1544-5800)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

ÀÌ »óÇ°Àº Âò±â´ÉÀ» Á¦°ø ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®ÀÇ»çÇ×Àº °í°´¼¾ÅÍ(1544-5800)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

Á¦ÈÞ ÆäÀÌÁö¸¦ Áغñ ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¹®ÀÇ»çÇ×Àº °í°´¼¾ÅÍ(1544-5800)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

Åùè Æľ÷ Áö¿ª °Ë»ö

ÁÖ¼Ò °Ë»ö ½Ã ÅÃ¹è ¹è¼Û °¡´É¿©ºÎ¸¦ ¾È³»µå¸³´Ï´Ù.
´Ü, ÅÃ¹è ¹è¼Û °¡´É ¿©ºÎ´Â ½Ã½Ã°¢°¢ Åùè»ç¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÇ°í ÀÖÀ¸´Ï,
Á¦Ç° Ãâ°í°¡ ±ÞÇϽŠ°í°´´Ô²²¼­´Â ¹æ¹®, Äü ¹è¼ÛÀ» ÀÌ¿ë ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.

¿ìÆí ¹øÈ£ °Ë»ö
Åùè¹è¼Û °¡´É ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä.

´Ý±â

ÄíÆùÀÌ ¹ßÇà µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
(¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > ÄíÆùº¸°üÇÔ)

´Ý±â
´Ý±â

¼±ÅÃÇϽŠīµå¸¦ Âò ¸®½ºÆ®¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
Áö±Ý Âò ¸®½ºÆ®¸¦ È®ÀÎ ÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼îÇÎ °è¼ÓÇϱâ Âò¸®½ºÆ®·Î À̵¿
´Ý±â

¼îÇÎ °è¼ÓÇϱ⠻ùÇÃÄ«Æ®·Î À̵¿
´Ý±â

¼±ÅÃÇϽŠ»óÇ°À» Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
Áö±Ý Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ È®ÀÎ ÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼îÇÎ °è¼ÓÇϱâ Àå¹Ù±¸´Ï·Î À̵¿
´Ý±â
ÃÊƯ±Þ ÁÖ¹®Çϱâ
´Ý±â ÃÊƯ±ÞÁÖ¹®Çϱâ
´Ý±â

ÇýÅà UP »óÇ°Àº ȸ¿ø¸¸ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
·Î±×ÀÎ È­¸éÀ¸·Î À̵¿ÇϽðڽÀ´Ï±î?

Ãë¼Ò È®ÀÎ
´Ý±â

¼¼ÀÏ »óÇ°Àº ÇÒÀÎ ÄíÆùÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÁÖ¹®À» ÁøÇàÇϽðڽÀ´Ï±î?

Ãë¼Ò È®ÀÎ
´Ý±â

ÇýÅà UP »óÇ°À» ¼±ÅÃÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

È®ÀÎ
´Ý±â

7¿ù 28ÀÏ(¼ö) ¿ÀÈÄ 2½Ã ~ 8¿ù 4ÀÏ(¼ö)±îÁö ÁÖ¹®°ÇÀº
¾÷ü ÈÞ°¡·Î ÀÎÇØ 8¿ù 9ÀÏ(¿ù)¿¡ Ãâ°íµË´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

7¿ù 28ÀÏ(¼ö) ¿ÀÈÄ 2½Ã ~ 8¿ù 4ÀÏ(¼ö)±îÁö ÁÖ¹®°ÇÀº
¾÷ü ÈÞ°¡·Î ÀÎÇØ 8¿ù 9ÀÏ(¿ù)¿¡ Ãâ°íµË´Ï´Ù.

È®ÀÎ
´Ý±â

8¿ù 4ÀϺÎÅÍ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Á¦À۵˴ϴÙ.

´Ý±â ÁÖ¹®Çϱâ
´Ý±â